着物をラクに着るコツ！苦しくならない着付けのポイント

「着物は好きだけど、着付けが大変そう…」「着物を着ると苦しくなって、長時間着ていられない…」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

着物は日本の伝統衣装であり、特別な日の装いとしてだけでなく、近年では普段着として楽しむ方も増えています。

しかし、着付けに慣れていないと、苦しくなったり着崩れしたりと、着物を楽しむことが難しくなってしまうのも事実です。

そこで、この記事では、着物を楽に着るためのコツと、苦しくならない着付けのポイントを徹底解説します。

これらのポイントを押さえれば、着物を快適に、そして美しく着こなすことができるでしょう。

1. 事前準備：着物を楽に着るための土台作り

着物を楽に着るためには、事前の準備が非常に重要です。

以下のポイントを参考に、着付けに必要なアイテムを揃え、準備を万端にしましょう。

1.1 快適な着付けのための必須アイテム

• 肌着（肌襦袢・裾よけ）: 汗を吸い取り、着物を汚れから守ります。吸湿性・通気性の良い綿や麻素材がおすすめです。
• 補正用タオル: 体型に合わせて補正することで、着崩れを防ぎ、美しい着姿を保ちます。
• 腰紐: 着物を固定するために使用します。3～4本用意しておくと安心です。
• 伊達締め: 着物のシワを防ぎ、着崩れを防止します。2本用意しましょう。
• コーリンベルト: 着物の衿元を固定し、着崩れを防ぎます。
• 帯板: 帯のシワを防ぎ、美しい帯結びをサポートします。
• 帯枕: お太鼓結びなどに使用し、帯の形を美しく保ちます。
• 帯締め・帯揚げ: 帯結びを固定し、装飾の役割も果たします。

1.2 体型に合わせた補正で着心地アップ

着物を美しく着こなすためには、体型補正が欠かせません。

タオルや綿花などを使って、凹凸をなくし、寸胴に近いシルエットを目指しましょう。

• ウエスト補正: タオルを折りたたみ、ウエスト周りに巻き付けます。
• ヒップ補正: タオルや綿花を使い、ヒップの凹凸を調整します。
• 胸元の補正: 胸が大きい方は、タオルなどで胸元を抑えることで、着崩れを防ぎます。

1.3 着物の種類と特徴を理解する

着物には様々な種類があり、それぞれ特徴や着るシーンが異なります。

着物の種類と特徴を理解することで、より快適に、そして適切に着物を楽しむことができます。

• 礼装: 留袖、振袖、訪問着など、格式高い場で着用します。
• 準礼装: 色留袖、付け下げ、色無地など、礼装に準ずる場面で着用します。
• 普段着: 小紋、紬、ウールなど、普段のお出かけやおしゃれ着として着用します。

2. 着付けの基本：苦しくならない着付けのポイント

着付けの基本的な流れと、苦しくならないためのポイントを解説します。

2.1 肌着の着用：快適な着心地のベース

1. 肌襦袢を羽織り、背中心を合わせます。
2. 裾よけを巻き、腰紐で固定します。
3. 体型に合わせて補正をします。

2.2 着物の着付け：美しい着姿を作る

1. 着物を羽織り、背中心と裾を合わせます。
2. 衿先を持ち、上前（左側の身頃）を腰骨の位置で合わせます。
3. 下前（右側の身頃）を上前より少し下げて合わせます。
4. 腰紐で固定します。
5. おはしょりを作り、伊達締めとコーリンベルトで固定します。

2.3 帯結び：華やかさをプラス

1. 帯を巻き、帯板を挟みます。
2. 帯締めと帯揚げで固定し、帯結びを作ります。
3. 帯枕を使って、お太鼓結びなどを作ります。

2.4 苦しくならないための着付けのコツ

• 腰紐はしっかりと、でも締めすぎない: 腰紐は着崩れを防ぐために重要ですが、締めすぎると苦しくなります。指が2本入る程度の余裕を持たせましょう。
• 伊達締めは幅広でソフトな素材を選ぶ: 伊達締めは、幅広でソフトな素材を選ぶことで、締め付け感を軽減できます。
• コーリンベルトの位置を調整する: コーリンベルトの位置が悪いと、苦しくなることがあります。位置を調整して、楽な位置を見つけましょう。
• 帯の位置を調整する: 帯の位置が高すぎると、苦しくなることがあります。帯の位置を少し下げることで、楽になる場合があります。
• 呼吸を意識する: 着付け中も、ゆっくりと呼吸することを意識しましょう。

3. 着物を楽に着るための便利グッズ

着物を楽に着るための便利グッズを活用することで、着付けの負担を軽減できます。

• 着物用ブラジャー: 着物用に開発されたブラジャーは、締め付け感が少なく、快適な着心地です。
• ウエストベルト: ウエスト補正と腰紐の役割を兼ね備えたベルトです。
• マジックベルト: 伊達締めやコーリンベルトの代わりに使える、着付け用のベルトです。
• 前結び用帯板: 前で帯を結び、後ろに回すことで、楽に帯結びができます。

4. 着物を着た後のケア：長く美しく着るために

着物を着た後は、適切なお手入れをすることで、長く美しく着ることができます。

• 風通しの良い場所で陰干しする: 汗や湿気を飛ばし、カビを防ぎます。
• 汚れやシミは早めに落とす: 放置すると、シミや変色の原因になります。
• 着物用ハンガーにかけ、湿気の少ない場所に保管する: たたみジワを防ぎ、美しい状態を保ちます。

苦しくならない着付けのポイントまとめ

着物を楽に着るためのコツと、苦しくならない着付けのポイントを紹介しました。

これらのポイントを参考に、あなたも着物を快適に、そして美しく着こなしてください。

着物は日本の伝統衣装であり、着る人の美しさを引き立ててくれます。

ぜひ、着物を着て、日本の文化を感じ、着物でのお出かけを楽しんでください。

（記事制作者：廣田 ）